Kiemelt ajánlatok

All in One 365 days£149.99

Card image cap
365 napos edzésterv

Közel 500 videó egy évre!

All in One£14.99

Card image cap
30 napos edzésterv

Közel 500 videó egy helyen!

Shine On The Beach£29.99

Card image cap
35 napos edzésterv

Ismét elérhető a nagy sikerű, nyári programunk 2020-as, bővített és átdolgozott kiadása, 28+2 napos változatban!

Édes élet cukor nélkül£9.99

Card image cap
30 napos edzésterv

Minden, amit a cukorról tudni érdemes! 84 illusztrált oldalon, olvasmányos formában!

PowerCardio£14.99

Card image cap
30 napos edzésterv

A PowerCardio egy erőállóképességi edzésmódszer, melyben egy kardiógépes keringésfokozó edzést, külső ellenállással végzett erőfejlesztő gyakorlatokkal társítunk. 

BISA-Back In Shape Again£9.99

Card image cap
30 napos edzésterv

Otthon végezhető edzésprogramok Góg Anikótól 🙂

40 Tipp a jó alvásért£9.99

Card image cap
10000 napos edzésterv

ESTI BIOHACKING: Optimalizáld a tested működését az esti rutin és az alvás segítségével!

BubbleButtYoga£9.99

Card image cap
30 napos edzésterv

BubbleButtYoga™ egy dinamikus, erősítő, kihívást jelentő jógairányzat, ami nem hagyja figyelmen kívül a tradicionális, vinyásza jóga alapelemeit (napüdvözlet, ászanák, légzés, relaxáció), de a fő hangsúlyt a popsi, a comb és a core izmok (has, hát) formálására és tonizálására helyezi, miközben segíti az emésztést, a test természetes méregtelenítő folyamatait, ezáltal hozzájárul az anyagcsere felpörgetéséhez és a zsírégetéshez.

E-book csomag£19.99

Card image cap
10000 napos edzésterv

Perjes Kinga életmód és táplálkozási tanácsadó 5 e-book-ja egy csomagban!

Egyéni edzésterv

Card image cap

Csomagok

First Step Overweight 2.0£29.99

Card image cap
32 napos edzésterv

Perjes Kinga (életmód és táplálkozási tanácsadó, sporttáplálkozási és táplálékkiegészítési tanácsadó) 

és Sasa (fitneszedző, a több, mint 50.000 követővel rendelkező Sasafitness blog tulajdonosa) kezdő életmódváltó programja

First Step 2.0£29.99

Card image cap
32 napos edzésterv

Perjes Kinga (életmód és táplálkozási tanácsadó, sporttáplálkozási és táplálékkiegészítési tanácsadó) 

és Sasa (fitneszedző, a több, mint 50.000 követővel rendelkező Sasafitness blog tulajdonosa) kezdő életmódváltó programja

Veggie Month£29.99

Card image cap
30 napos edzésterv

Elkészült a sokatok által várt 1 hónapos "Veggie Month" program! 🌱Mindenkinek ajánlom, aki ki akarja próbálni a növényi táplálkozást, megtapasztalni a pozitív hatásait vagy csak beépíteni a jelenlegi étrendjébe néhány állati eredetű alapanyagoktól mentes napot/étkezést! 👌

First Step for men£29.99

Card image cap
32 napos edzésterv

First Step for men többet ad, mint egy átlagos „testsúly menedzsment program” vagy egy „testzsírszázalék csökkentő étrend”, hiszen itt a táplálkozás és edzés mellett számos életmódtényező is nagy hangsúlyt kap a szokások kialakítása, a hatékonyság növelése és a cél elérése érdekében!

Optimalizáld a tested működését, növeld a produktivitásodat és a szellemi tevékenységedet!£1.99

Card image cap
30 napos edzésterv

"Nem titok, hogy a megfelelő étrend támogatja az egészségi állapotot, de kevesen gondolnak bele, hogy mennyire közvetlen hatással vannak az elfogyasztott ételek a gondolkodásunkra, a szellemi és a fizikai teljesítményünkre. Az étrend optimalizálása üzemanyaggal látja el a testet és az agyműködést is. Rossz tápanyagválasztás esetén az élet minden területén csökken a produktivitás, a kognitív funkciók és a teljesítőképesség.

Kapcsold turbófokozatra az anyagcserédet!£1.99

Card image cap
30 napos edzésterv

Ez a kiadvány 22 trükköt tartalmaz azzal kapcsolatban, hogy hogyan tudod fokozni az anyagcserédet (Nem, ez nem a mosdólátogatás gyakorisága) 

Ha zsírvesztés a célod, de nem szeretnél madáradagokat csipegetni vagy éhezni egész nap, akkor ez a mini e-book mindenképpen a segítségedre lesz! 

A flexitáriánus étrend£1.99

Card image cap
30 napos edzésterv

Hallottál már a flexitáriánus étrendről? Ha követsz néhány hollywood-i celebet valamelyik közösségi média felületen, akkor biztosan! De nem a celebek miatt érdekes és nem azért írok róla, mert éppen „trendi”!

Home Workout by Zsani£1.45

Card image cap
3 napos edzésterv

Nyitrai Zsani teljes testet átmozgató edzése.

Alapanyag- és termékajánló (Magyarország)£4.99

Card image cap
10000 napos edzésterv

Mivel az életmódváltás és a testformálás legnagyobb részben a táplálkozáson múlik, így az az első, hogy ezen a téren gördülékenyen menjenek a dolgok. A különböző alapanyagok és termékek beszerzése a kezdetek kezdetén mindenkinek bonyolult feladatnak tűnik és a gyakorlottabbak is könnyen elvesznek a különböző hangzatos és egészségesnek tűnő ajánlatok között. A sokak számára eddig ismeretlen alapanyagokról, táplálék kiegészítőkről nem is beszélve. Ebben szeretnék most segítséget nyújtani nektek ezzel a hiánypótló 25 oldalas link-gyűjteménnyel. 

Back In Shape Again Prenatal 2. trimester£99.00

Card image cap
90 napos edzésterv

Mindig is szerettem volna biztonságos, hatékony programot készíteni kismamák számára. Nyilvánvaló volt számomra, hogy ez nem az én területem, de sikerült megtalálnom a legmegfelelőbb embert a feladatra Góg Anikó személyében! 

Anikó humánkineziológus, személyi edző, Az újra én című könyv szerzője, 2 kisgyermek anyukája. Összeállított egy olyan 24 videóból álló csomagot, amit a 2. trimeszter alatt végig biztonságosan tudtok használni. 

A program eszközigénye: gumilabda, kézi súlyzó, gumiszalag


Basic Woman Edzésterv by Molnár Zsófia£19.99

Card image cap
60 napos edzésterv

A Basic Woman csomag tartalmazza a súlyzós edzés alapjait, amely felkészít a további, nehezebb szintű edzésmunkára, kifejezetten a nők igényeire szabva.

Shape edzésterv by Molnár Zsófia£19.99

Card image cap
60 napos edzésterv

A Shape Woman program a haladó súlyzós, edzőtermi edzést és az aerob mozgásformákat ötvözi. Intenzívebb edzésprogram, a leghatásosabb kombináció alakformáláshoz, kifejezetten nőknek.

Hard Woman edzésterv by Molnár Zsófia£19.99

Card image cap
60 napos edzésterv

A Hard Woman program a súlyzós edzés haladó változatait tartalmazza, kifejezetten nők részére kifejlesztve.

Basic Man Edzésterv by Molnár Zsófia£19.99

Card image cap
60 napos edzésterv

A Basic Man csomag tartalmazza a súlyzós edzés alapjait, amely felkészít a további, nehezebb szintű edzésmunkára, kifejezetten a férfiak igényeire szabva.

Hard Man Edzésterv by Molnár Zsófia£19.99

Card image cap
60 napos edzésterv

A Hard Man program a súlyzós edzés haladó változatait tartalmazza, kifejezetten a férfiak igényeire szabva.