Blog


Farizmok

Farizmok

A farizmok elhelyezkedéséről és funkciójáról lesz ebben a posztban. Remélhetőleg ez segít a hatékonyabb edzésben is. 

Elolvasom →
Hasizmok

Hasizmok

Balról jobbra haladva láthatók a hasizmok, rétegenként lebontva.

Elolvasom →
Monitorozd a fejlődésed

Monitorozd a fejlődésed

A telefont nem csak arra lehet használni, hogy selfi-ket nyomj magadról a tükörben. Egyre több telefonban van már olyan beépített fitness alkalmazás, amivel tudod mérni és követni a teljesítményed. 

Elolvasom →
Pihenő

Pihenő

A pihenés elengedhetetlen része a fejlődésnek. Az edzésen csak a terhelést fogja megkapni a tested, de a pihenés alatt jön el az idő, hogy reagálni is tudjon a terhelésre. 

Elolvasom →
Fitness marketing tippek 2019-ben

Fitness marketing tippek 2019-ben

A hatékony fitness marketing különbözik a többi iparág marketingjétől és a sikerhez is teljesen más taktika kell. Ha olyan fitness marketing stratégiát keresel, ami működik, akkor el kell tudni különíteni, hogy mi működik és mi nem. 

Ez a poszt a marketing tervezésről, az ideális ügyfél azonosításról, az árakról és a pozicionálásról szól. 

Elolvasom →
Sérülések megelőzése

Sérülések megelőzése

Aki már csinált valamilyen edzést, az találkozott sérülésekkel is, még ha csak aprókkal is. Elég az első edzés durva túlterhelésére gondolni, ami után napokig nem megy a járás. Mit lehet tenni a sérülések megelőzése érdekében?

Elolvasom →
Olcsóság

Olcsóság

Gyakran kapok olyan kérdést, hogy melyik fitness suli olcsó, milyen olcsó tanfolyamok vannak, esetleg hol van olcsó személyi edzés?


Elolvasom →
2019-es fitness & wellness statisztikák

2019-es fitness & wellness statisztikák

Az egészség, fitness és wellness az utóbbi évek legnépszerűbb területei közé tartoznak. Egyre több cégnél helyezik előtérbe, hogy a dolgozók mentális és fizikai állapotával is foglalkozzanak. A szállodák és a különböző turistahelyek folyamatosan promózzák a wellness szolgáltatásokat és persze új fitness termek is nyílnak folyamatosan. 

Az emberek egyre több pénzt költenek az egészségükre, mert kezdik megérteni, hogy ez egy hosszútávú befektetés, ami hozzásegíti őket az egészségesebb élethez és összességében még pénzt is spórolhatnak. A betegségek kezelése, a különböző speciális diéták és mozgásformák összességében többe kerülnek, mint a megelőzés, főleg, ha hozzávesszük a kieső keresetet is. 

Hogy áll most a helyzet?

Megismerheted a 2019-es egészség és wellness iparági statisztikákat valamint a 2020-as és azt követő trendeket is. 

Elolvasom →
20 tipp a klubtagok megtartására

20 tipp a klubtagok megtartására

A meglévő ügyfelek megtartása mindig sokkal költséghatékonyabb, mint az új ügyfelek megszerzése. Érdekes módon, erre nem nagyon szoktak gondolni. Arról nem is beszélve, hogy az ügyfelek lojalitása jelzi, hogy egy valóban értékteremtő válalkozást üzemeltetsz. 

Elolvasom →
Erősítés mellett izomvesztés

Erősítés mellett izomvesztés

Elsőre kicsit furcsának tűnhet a cím, de tudok 3 olyan opciót, amikor ez simán megállja a helyét. 

Elolvasom →