Igaz vagy hamis? by Sasa

Igaz vagy hamis?

Posted on 2020-12-01 16:51


Ha nagyobb ismétlésszámmal végzel egy gyakorlatot, akkor hatékonyabb lesz a zsírégetés a megdolgoztatott területen?


A válasz: hamis!

Természetesen nincs helyi zsírégetés, teljesen mindegy, hogy mekkora súllyal és milyen ismétlésszámmal dolgozol. Nem fog egy adott területről eltűnni a zsír csak azért, mert dolgoztatod ott az izmokat.

Vagy mindenhonnan fogysz vagy sehonnan. Természetesen lehetnek területek, ahol előbb indul meg a zsírvesztés, máshonnan később, valaki arányosan fogy, míg mások lehet, hogy előbb mellből veszítenek zsírt, de ezt nem lehet irányítani!


Sasa