Volt már szó 6 dologról, ami felemészti az energiáidat, most nézzünk 6 dolgot, amit kontrolálni tudsz!
Elolvasom →Az életmódváltásod kudarca akkor kezdődik, amikor belekényelmesedsz az edzésedbe, mert jó, hogy meg tudod csinálni, végre egyre jobban megy és egyébként sem szeretesz változtatni, jó az, amit már ismersz.
Az előrejelzések szerint a fitness eszközök piaca a következő 5 évben kb. 4%-os növekedés elé néz, ami azt jelenti, hogy 2024-re előreláthatólag 14 milliárd dollárért fognak fitness eszközt értékesíteni.
Elolvasom →Arról már többször írtam, hogy Magyarország milyen előkelő helyet foglal el az országok rangsorában (4. hely) az elhízás tekintetében. De vannak ennél durvább adatok is.
Elolvasom →A kiégés (burn out) nem csak munkában jelentkezhet, hanem az edzésben is. Ezt nevezik túledzettségnek.