BubbleButtYoga£9.99

30 days long training plan

BubbleButtYoga™ egy dinamikus, erősítő, kihívást jelentő jógairányzat, ami nem hagyja figyelmen kívül a tradicionális, vinyásza jóga alapelemeit (napüdvözlet, ászanák, légzés, relaxáció), de a fő hangsúlyt a popsi, a comb és a core izmok (has, hát) formálására és tonizálására helyezi, miközben segíti az emésztést, a test természetes méregtelenítő folyamatait, ezáltal hozzájárul az anyagcsere felpörgetéséhez és a zsírégetéshez.

Description

BubbleButtYoga™ órák rövid ráhangolódással, légzőgyakorlatokkal és a test bemelegítésével kezdődnek, majd a napüdvözlet könnyebb és nehezebb variációival, statikus és dinamikus pózok váltogatásával, jógapózok és fitness elemek ötvözésével veszik igénybe az izmokat és fejlesztik az egyensúlyérzéket. Az órák csúcspontját mindig egy kihívást jelentő póz gyakorlása/kivitelezése jelenti, ami után levezető pózok segítségével lassul a pulzus, megnyugszik a test és felkészül az óra végét jelentő nyújtásra és harmonikus relaxációra.

A jógavideók végén nincs relaxáció, de javaslom, hogy 5 percig maradj benne az óravégi hullapózban (savasana).


A csomag 7 BubbleButtYoga videót és 8 Yogaworkout edzést tartalmaz. A videók 40-60 percesek.


A csomag edzéstervet és órarendet nem tartalmaz!


www.bubblebuttyoga.net


Purchase!