A Hard Woman csomag olyan edzésterveket tartalmaz, amelyek kifejezetten haladóknak lettek kifejlesztve, olyan edzésmódszerekkel és gyakorlatokkal, amelyek követik a nők különleges igényeit.

A 4 napos bontott edzésterv optimális terhelést nyújt azoknak a nőknek, akik otthonosan mozognak már az edzőtermek világában, viszont új impulzusokra és kihívásokra vágynak.

Mitől haladó egy edzésterv?

Egy haladó edzésterv intenzívebb, szabályos végrehajtást és nagyobb súlyokat igényel. A programban ennek megfelelően vannak az izomcsoportok bontva és az edzésnapok felosztva.

A letölthető dokumentumot a profil-ajándékok menüpont alatt találod. Az edzéstervhez és a pdf-hez a sikeres vásárlást követően azonnal hozzáférsz! A videós segédletet a profil-csomagok menüpont alatt találod. 

---

Purchase!