New Life£39.99

32 days long training plan

Kezdd az életmódváltást a nappalidban a 28 napos New Life 2021 programmal!


Amit mi adunk: 

- Változatos mintaétrend;

- Edzésterv 20 különböző edzésvideóval és nyújtással;

- Az életmódváltás alapjai, tippek a könnyű átálláshoz;

- Zárt Facebook csoport a motiváció és támogatás érdekében;

- 34 oldalas, nyomtatható e-book, benne minden infóval, amire szükséged lesz!


Amit te adsz bele: 

- Naponta 30-35 perc mozgás;

- Napi 4 étkezés elkészítése;

- Kitartás és elköteleződés!


Indítsd fitten az évet és várd feszes testben a nyarat!

Description

New Life 2021


Perjes Kinga és Sasa (Sasafitness) közös életmódváltó programja


Mindketten a személyre szabott életmód hívei vagyunk, azonban túljelentkezés miatt minden hónapban csak limitált jelentkezést tudunk elfogadni a táplálkozási tanácsadások és edzéstervek összeállításához. Sokat gondolkoztunk egy olyan koncepción, amivel a lehető legtöbb embernek tudnánk professzionális segítséget nyújtani a sikeres életmódváltásban az elveink feladása nélkül ➡️ Így született meg a NEW LIFE 2021 nevű 4 hetes életmódváltó program, mintaétrenddel, életmód tanácsokkal és videós edzéstervvel 👌


📝NEW LIFE 2021 programban az elsődleges cél a VALÓDI ÉLETMÓDVÁLTÁS + a koncepció „mellékhatásaként” a testsúly/testzsír csökkenése és a formásodás is szinte biztosan meg fog valósulni! Az életmódváltáson belül pedig az alábbiakra helyezzük a fókuszt:

  • Helytelen táplálkozási és életmódbeli szokások elhagyása ✔️
  • Egészséges, élvezhető és hosszútávon tartható étrendre való átállás ✔️
  • A rendszeres testmozgás beiktatása a mindennapokba ✔️
  • Az életmódváltás buktatóin és nehézségeink való gondtalan átlendülés ✔️
  • Az összezavaró információtenger szétválasztása hasznos jótanácsok és bullshitek halmazára ✔️
  • A „miért”-ek megértése és az összefüggések átlátása, ami a motiváció alapja ✔️


NEW LIFE 2021 többet ad, mint egy átlagos „testsúly menedzsment program” vagy egy „testzsír csökkentő étrend”, hiszen itt a táplálkozás és edzés mellett számos életmódtényező is nagy hangsúlyt kap a szokások kialakítása, a hatékonyság növelése és a célok elérése érdekében!


NEW LIFE 2021 NEM egy drasztikus módszer, hanem egy fókuszált, strukturált koncepció, ami iránymutatást ad ahhoz, hogy hogyan indulj el a célod felé vezető úton és megtanít arra, hogyan haladj majd tovább a program vége után! Itt mindenki onnan indul, ahol jelenleg tart, amilyen állapotban éppen van, mi pedig a kezdő löketet és az induláshoz szükséges információkat biztosítjuk hozzá, amitől igazán hatékony lesz a folyamat. Az elért eredmény nem csak pár órára vagy egy napra szól, hanem hosszú távon megtartható, negatív egészségügyi következmények nélkül.


NEW LIFE 2021 program időtartama 4 hét (28 nap) 🗓 Ennyi idő alatt látható és érezhető változások lesznek, amit egészséges kereteken belül tartani tudsz utána is és folytathatod a megkezdett utat. Nem csak „folytathatod”, hanem folytatnod is KELL, hiszen maga az életmódváltás csak a kezdete a csodának!


NEW LIFE 2021 program követése bármilyen életritmusba és munkarendbe könnyen beilleszthető, de elkötelezettség, kitartás és konzisztencia szükséges hozzá! ☝🏼


NEW LIFE 2021 mintaétrendje alkalmazható laktóz-, tejfehérje- és szójaérzékenység esetén is, mert nem tartalmaz se tejtermékeket, se szójatermékeket. A hozzávalók egyszerűen és olcsón beszerezhetők BÁRHOL a világban. Nincs szükség semmilyen konkrét márka termékének a beszerzésére! Nincs szükség se "zsírégetőkre", se speciális csodabogyókra vagy drága superfoodokra! Egy nagyobb szupermarketben és/vagy online minden szükséges hozzávaló megtalálható.


NEW LIFE 2021 edzésterve alkalmazkodik az táplálkozási és életmód tanácsokhoz. Az edzések változó intenzitásúak és kellő kihívást jelentenek 💪🏼 Leginkább erősítő edzésekből épül fel, kiegészítve nyújtással. Az edzések maximum 30-35 percesekBárhol meg tudod csinálni az edzéseket, mert a videók online érhetők el. Az edzések alatt nincs zene, így hallgathatod azt, ami téged leginkább motivál 🎧


KIKNEK JAVASOLJUK A PROGRAMOT?

NEW LIFE 2021 program azoknak a nőknek készült, akik életmódváltás előtt állnak és az álomsúly elérése mellett szeretnének egészségesebbek, kiegyensúlyozottabbak, fittebbek, energikusabbak, fiatalosabbak, feszesebbek, formásabbak lenni, szebb bőrrel, jobb emésztéssel, minőségi alvással és pozitív életszemlélettel. Hiszen ezekhez mind hozzájárul a programban részletezett étrend, életmód és edzésterv! 🙌


KIKNEK NEM JAVASOLJUK A PROGRAMOT?

- Haladó életmódváltóknak: Nekik ott lesz tavasszal a Shine On The Beach program  Az szuper folytatása lehet a New Life 2021 programnak is! 😉

- Azoknak, akiknek már van tőlem személyre szabott tanácsadása, hiszen a tanácsadás minden esetben egy komplexebb, részletesebb, egyénre szabott koncepció 🔝

- 18 év alatt

- Férfiaknak

- Várandósság vagy szoptatás esetén

- IR vagy cukorbetegség esetén

- Pajzsmirigy problémák vagy egyéb hormonális betegség esetén

- IBS vagy egyéb krónikus, emésztőrendszeri betegség esetén

- Reflux esetén

- Vese-, epe- vagy májbetegség esetén

- Vegetáriánusok és vegánok számára

- Tojásallergia/érzékenység esetén

- Hisztaminérzékenység esetén

- Lelki eredetű evészavarok esetén

- Bármi olyan betegség vagy kondíció esetén, ami speciális étrendet igényel

- Bármi olyan sérülés vagy kondíció esetén, ami kihat a hétköznapi aktivitásokra és az edzésekre

(Ezeknek a kondícióknak és állapotoknak a jelentős részével csak személyre szabott tanácsadás keretén belül tudunk foglalkozni, de sajnos van olyan, amivel még úgy se... Erről érdeklődj e-mailben az info@perjeskinga.com címen!)


NEW LIFE 2021 program megvásárlásával jogosultságot kapsz arra, hogy csatlakozz a zárt Facebook csoportba, ahol a programban résztvevőkkel motiválhatjátok egymást, választ kaphattok a kérdéseitekre, tippeket és ötleteket oszthattok meg! 💻


NEW LIFE 2021 program alapelvei, menete, tudnivalói, mintaétrendje és edzésterve a programhoz tartozó, nyomtatható e-bookban van leírva és összegyűjtve, részletesen, vázlatosan 34 oldalon 📓 (PDF formátumban, bármilyen eszközről olvasható)


Ára: 29.99GBP (~11.830Ft)


FONTOS: A programhoz a vásárlás pillanatától 32 napig hozzáférsz. Habár a program csak 28 napos, de tudjuk, hogy az életben előfordulnak olyan, előre nem kiszámítható események, amik miatt pár nap csúszás megeshet, emiatt biztosítunk 4 extra napot a programra. A programhoz tartozó edzéstervet a profil-edzéstervek menüpont alatt éred el!

Dec.31-ig történő elővásárlás esetén a csomag tartalmához január 1-től fogsz hozzáférni!


Purchase!