PowerCardio£14.99

30 days long training plan

A PowerCardio egy erőállóképességi edzésmódszer, melyben egy kardiógépes keringésfokozó edzést, külső ellenállással végzett erőfejlesztő gyakorlatokkal társítunk. 

Description

Persze megcsinálhatod azt is, hogy bizonyos időn keresztül kardiózol, majd ezt követően erőfejlesztő gyakorlatokat végzel, csak így pont dupla idődbe kerül az edzés, mint ha a PowerCardioban ötvözted volna ezen két kondicionális képesség fejlesztését.
Vagyis a PC egy szuper hatékony, változatos ugyanakkor minden edzettségi szinthez hozzáigazítható edzésmódszer, mely a kezdőtől az élsportolóig mindenki számára tartogat lehetőséget.
Ha a szálkás, tónusos testfelépítés a célod, ez a Jolly Joker!

A Power Cardio csomagban most 20 perces blokkokban találsz:
  • kezdő-felső test,
  • kezdő-teljes test,
  • haladó-felső test,
  • haladó-teljes test edzésblokkokat
Frissítés: 2021 februárjában felkerül 6 új PowerCardio edzésterv a csomagba!

Egy pár kézisúlyzóra (edzettségi szintednek megfelelően 1-5 kg), valamint egy gumikötélre (szalag, tube, band) lesz szükséged ahhoz, hogy a futópados munkádat új szintre emeld. Futni nem kell, de edzés végén könnyen megeshet, hogy azt mondod majd: “Ha ez ilyen, akkor inkább futnék!”:)

Eddig lehetett mellébeszélni!:)

Amennyiben szeretnél többet tudni rólam, látogass el a weboldalamra! 

Ár: 14,99GBP


A videókat a profil-csomagok menüpont alatt találod, a csomag külön edzéstervet nem tartalmaz!


Purchase!